लसूण आणि मधाचे हे आहेत फायदे……

पुणे, २६ फेब्रुवरी २०२१:  आयुर्वेदात लसूण हे प्रभावी औषधांपैकी एक मानले जाते, याचे कारण बर्‍याच रोगांवर उपचार करणे फायदेशीर आहे. त्याच बरोबर, मधाला ही महत्त्वपुर्ण आहार मानला जातो. त्याच्या वापराने, शरीराला सर्व आवश्यक पोषक मिळतात. म्हणूनच या दोन्ही घरगुती गोष्टी सद्गुणांची खाण म्हणतात.

 लसूण हृदयाच्या आरोग्यासाठी चांगले मानले जाते. हे रक्ताभिसरण सुधारण्यास, कोलेस्टेरॉल कमी करण्यास आणि हृदयरोग रोखण्यास मदत करते. हे हृदयविकाराचा झटका किंवा स्ट्रोकचा धोका कमी करण्यास देखील उपयुक्त आहे.

अभ्यासानुसार लसूण उच्च रक्तदाब कमी करू शकतो. याचा त्रास असलेल्या लोकांनी दररोज रिकाम्या पोटी लसणाच्या काही कळ्या खाव्या. चवीला किंचित कडू जाणवल्यामुळे, एक ग्लास दूध प्यावे. मधात एंजाइम, प्रथिने, खनिजे आणि अमीनो अॅसिड असतात, ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीत उर्जा पातळी वाढण्यास मदत होते. पाचन तंत्रासाठी मधाचे सेवन करणे फायदेशीर आहे. पोटात तयार होणार्‍या वायूमध्येही मध फायदेशीर ठरते.

लसूण आणि मध एकत्र मिसळून खाणे अधिक फायदेशीर आहे. तुम्हाला जर शरीराची चरबी कमी करायची असेल तर दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी लसणाची कळी खा आणि खाल्ली तर तुम्हाला नक्कीच फायदा होईल. या व्यतिरिक्त, आपले पोट सेवन केल्याने देखील स्वच्छ होईल, ज्यामुळे आपण दिवसभर ताजेतवाने व्हाल.

न्यूज अनकट प्रतिनिधी: निखिल जाधव